爱护眼晴 放眼未来

按照贵州省卫生健康委部署安排，贵阳市公共卫生救治中心于2019年11月1日,启动儿童青少年预防近视主题宣传活动。

“世界那么大，我想去看看”，可要是没有一双明亮的眼睛，又怎能领略精彩纷呈的世界，尤其是那些还在生长期，正为看世界做着精心准备的少年儿童。今天贵阳市公共卫生救治中心与您共同来关注他们的眼睛健康。

视力不良——最常见的学生眼病

在影响我国中小学生健康的6种常见病中，眼病就占了2种：视力不良和沙眼。如今学生视力不良的检出率一直居高不下，对他们的学习和生活带来了极大影响。

近视、远视、散光、弱视和其他眼病都可引起视力不良，而学生的视力不良80%是由近视引起的。

近视的危害

近视不仅造成视物不清，高度近视还会引起一系列并发症：

●视疲劳和外斜视最为常见；

● 飞蚊症：由于高度近视引起眼球玻璃体液化、浑浊，病人总是感觉眼前有黑点飘动，好像蚊子飞动一样；

● 高度近视还会引起视网膜裂孔、出血和剥离、黄斑变性出血、青光眼等并发症，严重的可以导致失明。

提高护眼意识

视力1.5不等于没有视疲劳；儿童斜视、弱视，切莫错过6岁以前的最佳矫治年龄；孩子总眯眼，尽早去查眼。

养成护眼习惯

阅读或书写，应保持正确姿势：眼睛应与书本距离不少于40cm。近距离连续工作时间不宜太长，阅读书籍30分钟须休息5-10分钟。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

养成良好习惯

不在晃动的车厢内看书或写作业；不用未洗的手揉眼睛；不能在晚上关着灯玩手机玩电脑，不能躺着玩手机；不要在强光、阳光下写作业；不在走路或乘车时看书、不看字体太小或印刷不清的书报。