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072017-04
肾脏和心脏一样每天24小时都在不停地工作着，但是与心脏相比，人们往往不太重视，原因是它的储备能力更强。当其受到轻度损伤时，病者无明显临床症状，病情亦被忽略，由于肾组织细胞损伤后不可再生，当肾脏受到严重损伤时，其储备能力逐渐下降，后果就严重了。据国际肾脏病学会初步调查４０岁以上人群慢性肾脏病患病率达8％～9％。与其他危害人类健康的重大疾病相比，表现得更隐匿，起病时没有明显症状，许多病人就医时就已经发展成为尿毒症。生活中如何预防肾脏病呢？
首先，坚持低脂、低盐饮食，控制热量摄入，适当运动，预防肥胖、高血压、糖尿病。其次，避免大鱼大肉的高蛋白饮食，预防血尿酸异常。
再次，避免使用损害肾脏的药物，不使用用劣质化妆品，以远离重金属的毒害。
最后，对于老年人以及患有高血压、糖尿病、高尿酸血症的人来说，要做到监测“三部曲”：1.定期测量血压；2.定期化验尿，特别是监测尿白蛋白/肌酐比值；3.定期化验肾功能，目前评价肾功能最准确的指标是肾小球滤过率，低于90即为异常。
