为庆祝第116个“三八”国际妇女节，关爱职业女性身心健康，3月5日，贵阳市公共卫生救治中心受邀走进贵州日报报刊社，在宝山北路办公区4楼阅览室举办了一场主题为“呵护身心
绽放芳华”的女性内分泌与情绪管理健康沙龙。来自我院妇产科、心身疾病科的专家团队，将“诊室”搬到了新闻采编一线，为平日里忙碌于各条战线的女性职工送去一份特殊的节日关怀与健康大礼。
此次活动由贵州日报报刊社办公室保健办与女工委联合举办，旨在深化职工健康服务。贵阳市公卫中心派出妇产科主任杨洲与心身疾病科心理治疗师粟方琴两位资深专家。她们结合职业女性的生活节奏与心理特点，带来了兼具专业深度与人文温度的健康分享，引导现场女职工在忙碌的工作中，重新审视自我，关注身体与心灵的和谐统一。 活动现场，杨洲主任围绕“女性内分泌与围绝经期健康”这一新兴健康议题展开讲解。她指出，女性的内分泌系统不仅是生理机能的调控核心，更是反映整体健康状况的“晴雨表”。长期伏案、熬夜加班、不规律的饮食以及高强度的工作压力，最终都会在激素水平上显现出信号。通过生动的案例分析，杨洲主任引导大家学会解读身体发出的疲惫、情绪波动等“语言”，帮助她们建立对身体内在需求的科学认知，实现从“被动承受”到“主动管理”的转变。 + + + + + + + + + + + 如果说妇科专家的分享帮助女性觉察“身体”，那么心理治疗师粟方琴带来的则是一场关于“心灵”的疗愈。粟方琴以“每个星期，请给自己留出半天的‘留白’时间”为核心观点，直击当代女性在多重社会角色下的压力根源。她强调，在传统观念中，女性常被塑造成家庭与职场中的“照顾者”，却往往在无私奉献中忽略了对自我的关怀。这种长期的自我透支，正是焦虑、抑郁等情绪问题的重要诱因。粟方琴鼓励在场女性学会适度“自私”，通过每周半日的“留白”——去做那些哪怕看似毫无意义却能让自己真正快乐的事情——来充盈内心，实现情绪松绑。她关于“女性情绪健康是家庭和谐基石”的观点，引发了现场强烈的共鸣。 + + + + + 理论分享之外，活动还设置了深入的交流答疑环节。女职工们放下了平日的拘谨，围绕睡眠障碍、经期综合症、职场减压等具体困扰，与两位专家进行了面对面的深入沟通。中心团队还现场提供了免费的骨密度检测服务，让健康管理变得触手可及，获得了在场女职工的一致好评。 “以前总觉得情绪问题是性格使然，今天才明白情绪与内分泌相互影响，是需要科学管理的健康指标。”参与活动的员工廖天一感慨道，“专家的讲解让我掌握了一些关注自身身体状况的技巧，感觉非常有帮助。”
